چرا کارها را به تعویق می اندازم:
شاید براتون پیش اومده باشه که یه روز تصمیم میگیری بری باشگاه، یا رژیم بگیری، یا یه زبان جدید یاد بگیری، یا حتی یه پروژه مهم رو شروع کنی؛ اما بعد از یه مدت کوتاه یا حتی خیلی زود، اون شور و اشتیاق اول از بین میره و به یه جور حس خستگی، ترس یا بیانگیزگی تبدیل میشه که باعث میشه دست از تلاش برداری.
این اتفاق چقدر برای شما آشناست؟
راستش من خیلی وقتها این موضوع رو از مراجعینم میشنوم، حتی خودم هم بارها تجربه کردم. این حس یه جور «جا زدن» هست که مغز ما توی شرایط مختلف براش یک واکنش طبیعی حساب میشه.
چیزی که امروز میخوایم با هم بررسی کنیم، اینه که اصلاً مغز ما چرا اینطوری عمل میکنه؟
چرا وقتی میخوایم تغییر کنیم یا یه مسیر جدید رو شروع کنیم، وسط راه کم میآریم؟
و چطور میتونیم این روند رو بشکنیم و دوباره و دوباره ادامه بدیم؟
قبل از اینکه بریم سراغ جوابها، بذارین یه داستان کوتاه براتون تعریف کنم:
ترانه تصمیم گرفته بود وزنش رو کم کنه و یه زندگی سالمتر داشته باشه. هفته اول خیلی عالی شروع کرد، مرتب ورزش میکرد و به رژیمش پایبند بود. اما بعد از دو هفته، کمکم حس کرد انگیزشش کم شده، ورزش رو کنار گذاشت و دوباره به عادتهای قدیمی برگشت.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.