TEOSQ تکليف گرايي و خود گرايي در ورزش یا Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire یک ابزار معتبر برای اندازه‌گیری و ارزیابی نوع هدف‌گذاری و انگیزه‌های فردی در ورزش است. این پرسشنامه به طور خاص برای تمایز بین دو نوع رویکرد اصلی در ورزشکاران طراحی شده است: تکلیف‌گرایی و خودگرایی.

تکلیف‌گرایی (Task Orientation) به این معنی است که فرد موفقیت و پیشرفت خود را نه از طریق مقایسه با دیگران، بلکه از طریق تلاش‌های شخصی و بهبود مهارت‌های خود می‌سنجد. در این رویکرد، فرد بر فرآیند یادگیری و ارتقاء توانایی‌های خود تمرکز دارد و از هر چالشی برای بهبود خود استفاده می‌کند.

خودگرایی (Ego Orientation) به این معناست که فرد موفقیت خود را به رقابت با دیگران و برتری بر حریفان مرتبط می‌سازد. فردی که خودگرا است، در بیشتر مواقع به دنبال کسب تایید اجتماعی و تحسین از دیگران است. در این رویکرد، هدف اصلی فرد این است که در مقایسه با دیگران، بهتر عمل کند.

استفاده از TEOSQ تکليف گرايي و خود گرايي در ورزش به ورزشکاران، مربیان و محققان این امکان را می‌دهد که انگیزه‌های مختلف را ارزیابی کنند و بر اساس آن، برنامه‌های مناسب برای رشد و بهبود عملکرد ورزشی طراحی نمایند. این ابزار به ویژه برای ارزیابی و فهم انگیزه‌های درونی ورزشکاران، انتخاب اهداف مناسب و ایجاد انگیزه برای بهبود عملکرد بسیار مفید است.