پادکست استرس به شما کمک میکند تا استرس را بشناسید و راههای مؤثری برای مدیریت آن در زندگی روزمره پیدا کنید. در این پادکست، تأثیر استرس بر بدن و ذهن بررسی شده و شیوههایی برای تسلط بر آن و بازیابی آرامش درونی ارائه میشود. با استفاده از تکنیکهای ذهنآگاهی و تغییرات ساده در رفتار، میتوانید استرس را به چالشی سازنده تبدیل کرده و زندگی خود را بهبود دهید. این پادکست به شما کمک میکند تا درک عمیقتری از خود و واکنشهایتان پیدا کنید.
پادکست استرس
500.000 تومان
پادکست استرس یک راهکار جامع برای شناخت و مدیریت استرس در زندگی روزمره است. در این پادکست، علل استرس و تأثیر آن بر بدن و ذهن بررسی میشود. شما با تکنیکهای عملی مانند تمرینات تنفسی و روشهای روانشناختی آشنا خواهید شد تا استرس را شناسایی و کنترل کرده و به زندگی خود آرامش و تعادل بازگردانید. اگر به دنبال راهکارهای مؤثر برای کاهش فشارهای روانی و بهبود کیفیت زندگی هستید، این پادکست پاسخگوی نیاز شماست.
⏰ مدت زمان پادکست: 02:00 ساعت
🎧 فرمت پادکستها: MP3
▶️ پخشکننده اسپات پلیر: پادکستها بهراحتی و با یک کلیک در پخشکننده اختصاصی اسپات پلیر، همیشه و همهجا در دسترس شماست. …..جهت دانلود اسپات پلیر کلیک کنید…..
لطفا قبل از خرید کافیه چند دقیقه گوش کنی؛ اگر این همون پادکستیه که دلت میخواد، میتونی با خیال راحت خریدش کنی…
قسمت اول:
قسمت دوم:
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.