DSQ_40 سبک های دفاعی یا Defensive Style Questionnaire – 40 یکی از ابزارهای ارزیابی معتبر در روان‌شناسی است که برای شناسایی و ارزیابی سبک‌های دفاعی افراد طراحی شده است. این پرسشنامه توسط دکتر هری ترنر و همکارانش در سال 1994 معرفی شد و به طور خاص برای شناسایی مکانیزم‌های دفاعی روانی افراد که به هنگام مواجهه با استرس و اضطراب به کار می‌روند، استفاده می‌شود.

سبک‌های دفاعی به‌طور معمول به شیوه‌های ناخودآگاه و خودآگاه افراد در برابر استرس‌های روانی، اضطراب‌ها و احساسات ناخوشایند اشاره دارد. این دفاع‌ها ممکن است شامل انکار، فرافکنی، جابجایی، یا تحریف واقعیت باشند. مکانیزم‌های دفاعی می‌توانند در کوتاه‌مدت به افراد کمک کنند تا با استرس‌ها کنار بیایند، اما در بلندمدت ممکن است به مشکلات روانی و ارتباطی منجر شوند.

پرسشنامه DSQ_40 سبک های دفاعی شامل 40 سوال است که به‌طور خاص به ارزیابی نحوه مقابله افراد با استرس‌ها و ناراحتی‌ها می‌پردازد. از طریق پاسخ‌دهی به این سوالات، روان‌شناسان می‌توانند الگوهای دفاعی افراد را شناسایی کرده و در درمان و مشاوره‌های روان‌شناختی خود از این اطلاعات استفاده کنند.

این ابزار به‌ویژه در محیط‌های بالینی، مشاوره‌های روان‌شناختی، و برنامه‌های درمانی برای شناسایی و اصلاح سبک‌های دفاعی ناسالم کاربرد دارد. شناسایی و بهبود این الگوهای دفاعی می‌تواند به افراد کمک کند تا روش‌های سالم‌تری برای مقابله با مشکلات روانی و اجتماعی پیدا کنند.