DASS-21 یا Depression Anxiety Stress Scales – 21 (مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس – 21 سوالی) ابزاری معتبر و قابل اطمینان است که برای ارزیابی علائم افسردگی، اضطراب و استرس طراحی شده است. این مقیاس در ابتدا توسط سید ویلیامسون و همکاران در سال 1995 معرفی شد و به‌طور ویژه برای شناسایی و اندازه‌گیری شدت این مشکلات روان‌شناختی در افراد به‌کار می‌رود.

مقیاس DASS_21 افسردگی اضطراب استرس شامل 21 سوال است که به‌طور مستقیم به ارزیابی سه بخش اصلی سلامت روانی یعنی افسردگی، اضطراب و استرس می‌پردازد. این ابزار به روان‌شناسان، مشاوران، و درمانگران این امکان را می‌دهد که وضعیت روانی افراد را به دقت شناسایی کنند و بر اساس آن برنامه‌های درمانی مناسب را پیشنهاد دهند.

افسردگی، اضطراب و استرس از جمله مشکلات روانی رایج در جوامع مدرن هستند که می‌توانند به‌شدت بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارند. شناسایی و درمان به‌موقع این مشکلات می‌تواند به بهبود وضعیت روانی فرد و کیفیت زندگی او کمک کند. DASS_21 افسردگی اضطراب استرس به‌ویژه در محیط‌های بالینی و مشاوره‌های روان‌شناختی بسیار مفید است و در بسیاری از پژوهش‌ها و مطالعات روان‌شناسی برای ارزیابی علائم افسردگی، اضطراب و استرس به‌کار می‌رود.

این مقیاس می‌تواند به فرد کمک کند تا میزان شدت مشکلات روانی خود را درک کند و در نتیجه از طریق مشاوره و درمان‌های مناسب به بهبود وضعیت روانی خود بپردازد