CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2) یا CSAI-2 اضطراب حالتی رقابتی، یکی از ابزارهای معتبر در روانشناسی ورزشی است که به ارزیابی اضطراب حالتی ورزشکاران در شرایط رقابتی می‌پردازد. این مقیاس به‌ویژه در ارزیابی اضطراب ناشی از رقابت‌ها و شرایط ورزشی، مثل مسابقات یا رویدادهای رقابتی، کاربرد دارد.
اضطراب حالتی رقابتی نوعی اضطراب است که افراد در شرایط خاص و موقعیت‌های رقابتی، مانند مسابقات ورزشی، احساس می‌کنند. این نوع اضطراب ممکن است به شکل نگرانی‌های ذهنی، افزایش ضربان قلب، احساس تنش و ناتوانی در تمرکز ظاهر شود. از آن‌جایی که اضطراب می‌تواند بر عملکرد ورزشی تأثیر زیادی داشته باشد، CSAI-2 اضطراب حالتی رقابتی به‌عنوان ابزاری برای شناسایی این اضطراب و اندازه‌گیری شدت آن در ورزشکاران استفاده می‌شود.
CSAI-2 اضطراب حالتی رقابتی شامل مجموعه‌ای از سوالات است که اضطراب ورزشکاران را در سه بخش مختلف ارزیابی می‌کند:
-
اضطراب شناختی: که شامل نگرانی‌ها و افکار منفی قبل و در طول مسابقه است.
-
اضطراب جسمانی: که به علائم فیزیکی اضطراب مانند تعریق، تپش قلب و تنش عضلانی اشاره دارد.
-
اعتماد به نفس: که به ارزیابی احساس اعتماد به نفس ورزشکار قبل و در طول رقابت می‌پردازد.
این مقیاس به ورزشکاران و مربیان کمک می‌کند تا اضطراب خود را در موقعیت‌های رقابتی شناسایی کرده و با استفاده از استراتژی‌های روانی مناسب، مانند تکنیک‌های آرام‌سازی، تمرکز و ذهن‌آگاهی، اضطراب خود را کاهش دهند.
استفاده از CSAI-2 در مشاوره‌های روانشناختی ورزشی می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی، کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس ورزشکاران کمک کند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.