کمالگرایی هیل کمال گرایی هیل یکی از مدل‌های معتبر در زمینه بررسی ویژگی‌های کمالگرایی است که توسط استفن هیل معرفی شد. این مدل به بررسی دو بعد اصلی کمالگرایی، یعنی کمالگرایی خودگرا و کمالگرایی دیگرمحور پرداخته است. افراد با کمالگرایی خودگرا تلاش دارند که استانداردهای بسیار بالا و کامل را برای خود برقرار کنند و در صورتی که به این استانداردها نرسند، احساس شکست و نارضایتی شدید خواهند داشت. این افراد ممکن است در مواجهه با شکست‌ها و اشتباهات خود به شدت خود را سرزنش کنند و دچار اضطراب شوند.

از طرف دیگر، افرادی که کمالگرایی دیگرمحور دارند، انتظارات غیرواقعی و بالایی از دیگران دارند. این افراد ممکن است در روابط خود با دیگران دچار مشکلاتی شوند زیرا همیشه از دیگران می‌خواهند که به استانداردهای بالای آن‌ها برسند و این می‌تواند باعث ایجاد فشار و تعارضات در روابط فردی و اجتماعی شود.

در بسیاری از مواقع، کمالگرایی می‌تواند انگیزه‌ای برای دستیابی به موفقیت و ارتقای کیفیت کار باشد، اما وقتی که به حد افراط برسد، می‌تواند به اضطراب، استرس، افسردگی و حتی فرسودگی شغلی منجر شود. افراد با کمالگرایی بالا معمولاً در برابر انتقاد و شکست آسیب‌پذیر هستند و احساس می‌کنند که نمی‌توانند به اندازه کافی موفق باشند.

مدل کمالگرایی هیل کمال گرایی هیل به روانشناسان کمک می‌کند تا بتوانند این ویژگی را در افراد شناسایی کرده و برنامه‌های درمانی مناسب را برای کاهش اثرات منفی کمالگرایی تدوین کنند. با استفاده از این مدل، افراد می‌توانند یاد بگیرند که استانداردهای واقع‌بینانه‌ای برای خود و دیگران تعیین کنند و از بروز مشکلات روانی ناشی از کمالگرایی جلوگیری کنند.